手腕在钢琴弹奏中扮演着至关重要的角色，然而，僵硬是手腕常见的毛病之一。以下是对手腕僵硬问题的详细分析以及解决建议：

　　手腕僵硬的问题分析

　　僵硬的影响：

　　手腕僵硬不仅限制了其自身的灵活性，还会影响到手指和前臂的自如活动。

　　手指将失去自由活动的能力，前臂的筋肉也会因此紧张。

　　从手指到肘部，整个手臂的关节似乎都失去了应有的灵活性。

　　僵硬的表现：

　　有的学生每弹一个音，手腕都会颠簸一下，这就是手腕僵硬的一种明显表现。

　　僵硬的手腕就像冻结的冰块，需要被化解以恢复其自如活动的能力。

　　僵硬的原因：

　　对于初学者来说，手腕僵硬往往是由于手指不主动而又试图弹出较大的音量所造成的。

　　手腕过高也是导致僵硬的一个原因，过高的腕部会使掌关节和手指处于朝下斜着的状态，从而妨碍了手指的上下运动。

　　解决手腕僵硬的方法

　　对于初学的小孩：

　　强调手指的积极性和主动性。

　　在开始阶段，不要过分强调音量（力度），而是用较小而均匀的力度进行基本练习。

　　对于年龄较大的初学者：

　　进行手腕的悬空活动练习：提起前臂，在悬空中将手腕持平并保持稳定不动，然后利用腕关节的作用控制手部做各种方向的动作（向上、向下、向左、向右以及划圆）。

　　进行手腕在键盘上的活动练习：将中指按在键盘上并保持稳定，然后用腕关节的活动力使手腕本身做各种方向的动作。

　　体会和保持：

　　从这两种活动中体会腕关节既柔软又放松，同时又能自如活动的感觉。

　　在弹奏过程中细心保持这种感觉，避免手腕再次变得僵硬。

　　总结

　　手腕僵硬是钢琴弹奏中需要特别注意和解决的问题。通过强调手指的主动性、进行手腕的活动练习以及细心体会和保持手腕的柔软与放松，我们可以有效地解决手腕僵硬的问题，使手腕在弹奏中更加自如和灵活。同时，也要注意避免手腕过高的情况，确保手指能够自由地进行上下运动。